最強おっさん譜久里武2

世界マスターズ陸上金メダリスト・40歳以上アジア人で初めて100mを10秒台で走った男・次の目標は最強の世界記録保持者!

takeshi100m
2023年マスターズ陸上世界大会への挑戦

2023年マスターズ陸上世界大会へ出場します!!応援よろしくお願いします。

ふくチャンネル

日々のトレーニングやレースの模様をアップしてます。(^_-)-☆

沖縄で活躍するアスリートがYouTubeで遊んじゃうチャンネル

世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるインターネット限定の個別指導陸上教室です

引率で神奈川県にいます。

マスターズ陸上

おっさんアスリートの

譜久里武です。

今日は

小学生の全国大会で

なんと神奈川県に来ております。

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ゆとりをもって前々日入り(金曜日)した割には

なんと

バトン練習用のバトンを忘れる失態。涙🥲。

本日土曜日は

前日練習日

急遽

神奈川アスリート工房の内田コーチにお願いして

バトンをお借りしました。

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小学生の大会のたびに

毎回思うけど、

新横浜駅から日産スタジアムまで

歩くし

サブグランドから競技場までも

長いし

結構

いや

だいぶ

歩く。

まじで

今年の中でランキング上位に入るくらい

歩く。

車社会

歩かない県から来た僕にとって

結構な苦行。笑

今日は

2万歩くらい歩いた。

まじで

足が棒のように硬くなった。
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そのまま夕方から大和の陸上競技場行って

トレーニングしたけど

流し1本目が

身体がコチコチ硬くなって

ロボットのように動かない。

とりあえず

メインは

200mを2本走ったけど

結構身体ほぐれて良かったです。


とりあえず

歩いたおかげで

午前中の

パンケーキ🥞食べた分は

上手く消費できたかな。

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さて。

明日は朝イチから

引率。

早起きして

テンション上げていこう。

とりあえず

明日は

セグウェイとかで競技場まで

行きたいなぁ。

ではみなさん

良いダッシュを。

マスターズ陸上は大人の部活動

マスターズ陸上は大人の部活動



マスターズ陸上 譜久里武です。 

先日の沖縄マスターズ陸上の模様がニュースで放送されましたね。

その動画がYouTubeにアップされています。

こちら→https://youtu.be/jOuouao5hvA?si=OguI56cyJEsuOZxQ
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いくつになっても自分の挑戦を止めないってのは良いですよね。

もがいて

必死に

夢、目標を追う。

いや

むしろ年齢を重ねるわけだから

記録は落ちていくケースがほとんどだけど 

しかしね

なんていうのか

若い頃の陸上競技とは違うんだよね。 

進んでいくうちに凄く大事な事が気づかされる感じ。
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勝てばいい。

自分さえ良ければそれで良い。

自分の事しか考えられない。

という時期も確かに必要。

勝負の世界なんで・・・

しかし

マスターズ陸上ってのは

それぞれの陸上の価値観を尊重しあい

盛り上げて楽しんで

夢に向かって進む。  

もちろん同じように真剣に競技に向き合いながら。
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本当に大事な事を教えてくれるのがマスターズ陸上

から教えてもらっている感じですね。 

昨日は沖縄に陸上競技の為に半年間トレーニング留学!?

に来ている。

上田さん(70代)の取材。
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70歳になっても

貪欲に

速くなりたい!!

っていう姿勢はチーム全体に良い影響を与えています。  

その模様は敬老の日 月曜日の沖縄テレビの夕方のニュースで

放送されますよ。

良かったら是非観てくれくださいね。

では

皆さん

良いダッシュを(^^♪ 

アスリートへ活動支援 協賛金分配へ

アスリートへ活動支援 協賛金分配へ


マスターズ陸上 譜久里武です。 
まずは

今朝の新聞記事(琉球新報)
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僕がやっているもう1つのお仕事。

沖縄のスポーツ選手を応援する会社 

㈱沖縄スポーツマネジメントhttps://sports-management.okinawa/
メインスポンサーになっている㈱リ・バースさんhttps://re-birth-it.com/
から頂いた協賛金をアスリートに再分配して活動を応援する事になりました。 

今週、外国でレースをするモーターレーサーの上原政人選手 

先日バトントワリングで世界4位になった武田信愛選手

ハンドボール琉球コラソンの東江選手太輝選手 

総合格闘技の知名昴海選手

女子ラグビー加藤あかり選手

モデル タレントの仲本百合香さん 

アメフト新城利一郎選手

バレーボール 琉球ブルーシーズなど

5団体 14名の選手へ協賛金を贈呈しました。 

やっぱ。

アスリートってその活動を知ってもらっていない選手も多く

ほんともったいない
って事を日々痛感しています。 

僕はアスリートの立場も

企業の立場と

両方の立場を理解しているつもりではありますが・・・。

こうやってアスリートを支援、応援したいという純粋な企業に

感謝の気持ちを忘れずにやっていきたいと思います。 

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マジで感謝・感謝です。

どんどん科学変化して

沖縄をスポーツで地域貢献していきたいです。

そして

どんどん行動していきますよ。

㈱リ・バースの古川社長はじめ林さん 

ありがとうございました。(^^♪ 




埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上 2レース 比べ観たら

埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上 2レース 比べ観たら



とにかく怪我無く終わって一安心だった沖縄マスターズ陸上!

大会自体は運営する役員の皆さん含めて良い環境の中

素晴らしい大会で感動しました
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昨日の沖縄テレビのニュースでも取り上げて頂きました。

ほんとマスターズ陸上最高です。
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後輩たちがリレーで世界記録樹立したりして盛り上がりましたね。  
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今回の僕の100mの走りはこちら↓


さて・・・本時tのテーマ 

埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上を比べてみたら

ここ最近の2レースを比べて見ました。

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100mの歩数(47歩)は一緒だけどピッチが0,14上がりました。

基本的に僕はストライド型のスプリンターではありますが

ピッチが4,0台は普通に遅いですね。

いやむしろ

遅すぎですね。笑

これはやっぱ肉離れによる

心理限界の低下によるものですね。

調子が良い時は4,15~4,25くらいのピッチなんで

次の全日本マスターズ陸上では4,20のピッチでは走らないと・・・。

って思って計算するとこんなタイムが・・・。

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11秒20!

テンション上がるわ。笑 

ストライドとピッチは相反する部分あるのであくまでも47歩というストライドを

落とさずってのがテーマですが・・・。

簡単じゃないかもしれないけど 

残り1,3のピッチ(切れ)を取り戻せるように

つくっていきたいなぁ。。。

是非皆さんも自分の走りを分析してみてはいかがでしょうか?

走りの強みや課題が分かると当然、やるべきメニューなども見えてくるので

それはそれで楽しいですよね。  

あくまでも全国も通過点と思って焦らずに・・・。 

皆さんが怪我無く、マスターズ陸上が続けて行けるように

願っています。  

ブログ読んでくれてありがとうございます。  


では皆さんよいダッシュを♪  


沖縄マスターズ陸上に出場しました。

4年ぶり

沖縄マスターズ陸上‼️

今回は100mに出場しました。

調子上がってきての

肉離れから

2週間前 

埼玉マスターズ陸上で

11秒97

そして

肉離れ4週間後の

本日

結果は11秒55 +1.4
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目標は6台出れば良いと思っていただけに

意外に記録は良くて一安心。

しかし

恐怖心があるのでもうワンランクギア⚙を

上がれない感じ。

とりあえず怪我なく

同じマスターズの皆さんと

楽しい時間を過ごせたので

よし‼️

もします。

戸田君マッサージありがとう。
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チームの皆んなありがとう😭
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M35クラスで世界記録を樹立40.92した後輩たち

おめでとう㊗️
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M95クラス 世界記録保持者の亀浜さんと記念撮影
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予定通り

そして

しっかりと

次のレースに向けて

作っていきます。
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次はいよいよ

全日本マスターズ陸上‼️