埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上　２レース　比べ観たら

埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上　２レース　比べ観たら

とにかく怪我無く終わって一安心だった沖縄マスターズ陸上！

大会自体は運営する役員の皆さん含めて良い環境の中

素晴らしい大会で感動しました


昨日の沖縄テレビのニュースでも取り上げて頂きました。

ほんとマスターズ陸上最高です。


後輩たちがリレーで世界記録樹立したりして盛り上がりましたね。　　



今回の僕の１００ｍの走りはこちら↓


さて・・・本時tのテーマ　

埼玉マスターズ陸上と沖縄マスターズ陸上を比べてみたら

ここ最近の２レースを比べて見ました。


１００mの歩数（４７歩）は一緒だけどピッチが０，１４上がりました。

基本的に僕はストライド型のスプリンターではありますが

ピッチが４，０台は普通に遅いですね。

いやむしろ

遅すぎですね。笑

これはやっぱ肉離れによる

心理限界の低下によるものですね。

調子が良い時は４，１５～４，２５くらいのピッチなんで

次の全日本マスターズ陸上では４，２０のピッチでは走らないと・・・。

って思って計算するとこんなタイムが・・・。



１１秒２０！

テンション上がるわ。笑　

ストライドとピッチは相反する部分あるのであくまでも４７歩というストライドを

落とさずってのがテーマですが・・・。

簡単じゃないかもしれないけど　

残り１，３のピッチ（切れ）を取り戻せるように

つくっていきたいなぁ。。。

是非皆さんも自分の走りを分析してみてはいかがでしょうか？

走りの強みや課題が分かると当然、やるべきメニューなども見えてくるので

それはそれで楽しいですよね。　　

あくまでも全国も通過点と思って焦らずに・・・。　

皆さんが怪我無く、マスターズ陸上が続けて行けるように

願っています。　　

ブログ読んでくれてありがとうございます。　　

では皆さんよいダッシュを♪　　

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