takeshi100m

日々のトレーニングやレースの模様をアップしてます。(^_-)-☆

沖縄で活躍するアスリートがYouTubeで遊んじゃうチャンネル

世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるインターネット限定の個別指導陸上教室です

これは良いよ。シンプル3種類のスプリントドリル 

 今日はこちらを紹介 スプリントドリルです。
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その前に・・・。

1月15日 あっという間に1月も半分

昨日寿司屋行ったらこれがあってめっちゃ美味かった。

カルビーポテトチップスとスシローコラボスイーツ 

しあわせバター

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https://www.akindo-sushiro.co.jp/campaign/detail.php?id=2576
期間限定らしい。

これは絶品だったな~。普通にコンビニとかで売ってほしいなぁ。  


良いものはどんどんコラボしていく事って大事ですね。 

アスリート工房もスポーツ、かけっこでどんどんいろいろな分野とコラボしてイベント作っていきたいなぁ。
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そして

ちょいすればまた3月からシーズン初戦のレースもある。 

ほんと走馬灯のように過ぎていく毎日。 

おっさんも走っているよ。

さて・・・。

今日のテーマ 

スプリントドリル

陸上競技特に短距離などで良くウォーミングアップとして走る技術向上のために

やる動きがあります。

最近は長距離のチームや選手もやっているようですね。


効率よく効果的に重心を前に運ぶ

という事で凄く良いメニューだと思います。 


スプリントドリルについてはfukuチャンネルでもやっていますね。
こちら↓
 

初心者であればこちらがおすすめかなぁ。。。

日本選手権100m3位 荒尾将吾先生のスプリントドリル 

神奈川アスリート工房での陸上教室での模様です。  

シンプル3種類のスプリントドリル 



色々な動きづくりにも挑戦して楽しんでください。

では皆さんよいダッシュを(^^♪ 



アスリート工房は運動を通して地域貢献活動に取り組んでおります。 
かけっこ専門チャンネル fukuチャンネルよろしくお願いいたします。
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https://www.youtube.com/channel/UCVMVyH_lLcK5C8mE4Nik2Mg

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