takeshi100m

日々のトレーニングやレースの模様をアップしてます。(^_-)-☆

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世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるインターネット限定の個別指導陸上教室です

5年前の40歳以降の年齢別日本記録

沖縄にしては寒い。 

昨日は13度。 

競技場はやっぱりいつもより人も少なくほぼ独占状態。 

夜から時より小雨が降る中

予定通りトレーニングやりました。 

常に思うのは

沖縄よりもっと寒い地域でみんな頑張っている! 

どんなマイナスな環境下でも

走りたいという気持ちが上回っているからこそ

出来るんだろうな。 

プレゼントでもらったパーカーを早速きながら
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ありがとうございます。(^^♪
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メニューは

ハードル補強

ハードルジャンプ 

そして最後に

インターバル100m×3本の2セット
※30秒レスト 


きつかったけど楽しめました。


速く走るためには積み重ねていくしかない!

Facebookで5年前の年齢別日本記録は出てきた。 
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この5年、特に45歳以降は宮本先輩や赤堀君や水口君などがどんどん記録を

出しているから大きくレベルアップしているマスターズ陸上界

僕自身は40歳以降のシーンベスト

40歳、10秒87 

41歳 10秒88 

42歳 10秒95


あれから9年。

51歳のおっさん

また10秒台出したいなぁ。

100mやっている選手にとって多分10秒台は大きな目標数値。 

やっているんだったら常に狙い続けたほうがいいでしょ。 

徹底的に鍛えて 

2022年は最高のシーズンになるように

目標定め

今日もダッシュ頑張ります。

『足速くなりてぇ~』

では皆さんよいダッシュを(^^♪


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