takeshi100m
2023年マスターズ陸上世界大会への挑戦

2023年マスターズ陸上世界大会へ出場します!!応援よろしくお願いします。

ふくチャンネル

日々のトレーニングやレースの模様をアップしてます。(^_-)-☆

沖縄で活躍するアスリートがYouTubeで遊んじゃうチャンネル

世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるインターネット限定の個別指導陸上教室です

運動会は良いね~ 

日曜日



古蔵中学校にて講演しました。 

全一年生を対象に保護者にも聴いて頂きました。 



おっさんの夢を追う姿から学ぶ事があれば是非

活かして欲しいなー。 





運動会前という事で速く走る コツの実践も取り入れながら!!





終わって速攻移動。

娘の中学校の運動会



運動会は良いね~

見てて楽しい。 


 

運動会で速く走る方法! 

って良く質問が多いので 

今日明日中には、運動会対策を

YouTubeでアップしますのでこうご期待!! 




締めは自分のトレーニング

昨日は筋トレ
 







で・・・今日が月末


WEBコーチをしているのでみんなのシーンに合わせて

翌月のメニューを考えて頭をフル回転中。   

夢と希望を持って

10月に挑むぞ~。


あっ

そういえば

今週レースだっ

大きな大会じゃないけど

浦添市陸上競技大会に出場します。 

応援よろしくお願いします(^_-)-☆  


では皆さん良い1日を(^_-)-☆

PS:20代~60代の皆さんへ

沖縄県健康運動事業 ジョイスポ運動 

委託事業 

リズムフィットエクササイズ&リズムジャンプトレーニング

教室(全12回)を開催。なんとワンコイン500円です。 


定員20名です。友人、知人、会社仲間同士で是非。※親子参加もOKです。


申し込みはアスリート工房ホームページから
https://athlete-koubou.okinawa/events/6519 


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Posted bytakeshi100m