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2023年マスターズ陸上世界大会への挑戦

2023年マスターズ陸上世界大会へ出場します！！応援よろしくお願いします。

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世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるｲﾝﾀｰﾈｯﾄ限定の個別指導陸上教室です

Category寺田明日香 1/1

  • 寺田明日香選手　かけっこ教室　小学生のトレーニングメニューはマスターズ陸上選手にも有効だと思います。
    2022年05月19日 0

    138日／365日毎日更新　譜久里武ブログ先日は故郷、久米島の子供たちへ指導に行ってきました。ついでにケアも・・・。小学生を速くしよと研究、勉強している中で解ってくる事があります。『これっマスターズ選手もやったほうがよくね？』特に小学生はリズムや俊敏性、敏捷性やスピード中心のメニュー構成になってくるとは思いますが実は年を重ねるとそのリズム系が苦手になってくるんです。。。だからこそ、運動強度もそんなに高い...