最強おっさん譜久里武2

takeshi100m

日々のトレーニングやレースの模様をアップしてます。(^_-)-☆

沖縄で活躍するアスリートがYouTubeで遊んじゃうチャンネル

世界マスターズ大会金メダリストがマンツーマンで教えるインターネット限定の個別指導陸上教室です

Categoryかけっこ教室 1/2

  • 寒いけど・・・。雨だけど・・・。もっと速くなりたいから走るの面白いから。走っている。 昨日もおっさんはダッシュ頑張りました。 主にスピードを出す目的のメニュー1本1本タイムトライアルしながら出力を上げるから結構、きついです。 足が速くなるためのトレーニング方法は千差万別。練習パターンは人それだから、絶対にあれが良いとかあれは悪いとかはないと思っています。 僕の場合は最大スピードをいかに出せるように...

  • スタートダッシュに必要な道具!!ピストル!🔫 小学生に人気🎵 『撃ってみたーい。』って言われる。 この道具。 皆さんはマイピストル持ってますか? 僕が持っているのはこれです。↓  さて昨日は沖縄市の中学生へマンツーマンレッスン。ここ最近はマンツーマンレッスン(パーソナルレッスン)が多くなってます。 有難い事です。先日は県外からの小学校5年生へ指導。  譜久里武 マンツーマンレッスンについてはこちら↓...

  • かけっこ教室やりますよー。 アスリート工房 誰でも足が速くなるかけっこ教室 第2弾!定員10名限定 ~無料入会体験会~  やりますよー。先週は即定員オーバー!!!うれしいね。 講師は与那原良貴(100m沖縄県ナンバーワン選手) 盛り上がりました。最後は記念撮影🎵走る事の面白さと凄さで子供たちへ喜んでもらう活動はアスリートの見せ所!素晴らしい価値!だから陸上教室はアスリートの価値を広げる手段でもある!と...

  • ども!!譜久里武です。 バレンタインも終わりましたね。  いろんな方々から愛!?を頂きました。感謝🎵  ありがとうございます(^^♪ はい。  2月15日月曜日です。 陸上シーズンもそろそろ幕開けに向けて近づいてきました。 僕自身に関してはまだまだ身体作りの段階。焦らずに行こうと思ってます。  今年は予定していたトレーニングメニューが怪我によって出来ずなんだかんだで別の方法、パターンでパフォーマンスを...

  •  速くなりたい!!という人を応援したい。  だから依頼あればよっぽどじゃない限り快く行く!!  この人は応援したいと思うし 俺も頑張ろうって思う。 良い陸上の流れ 昨日は、パラリンピックで日本代表を目指す  木名瀬大介選手を指導してきました。 木名瀬選手 2018年、歩いている所をデリバリーのバイクに後ろから追突されて脊椎、頚椎損傷 激しい痛みと半身麻痺が残ってその毎日の苦しみから、メンタルや呼吸法な...