Index
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2023年03月25日 0
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8659: 世界大会まであと3日 フィンランドに着きました。2023年03月24日 0
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8658: 本日出発！行ってきまーす。世界のライバルは・・・2023年03月23日 0
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8657: 世界へ明日出発 大会5日前2023年03月22日 0
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8656: 世界挑戦９日前 坂ダッシュしてみた。2023年03月19日 0
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2023年03月18日 0
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2023年03月13日 0
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8653: 大きな挑戦に向かうプロセスは凄く良い2023年03月11日 0
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8652: 良き指導者とは・・・。伊波雄二 師匠との語らい2023年03月10日 0
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8651: 世界大会まであと２０日 １２０ｍ走をしました。2023年03月08日 0
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2023年03月07日 0
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8649: 世界挑戦まで21日 久米島でダッシュ大会開催2023年03月06日 0
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2023年03月05日 0
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2023年03月04日 0
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8646: マスターズ陸上トップ選手とSD対決2023年03月03日 0
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2023年03月02日 0
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8644: 緊張感を楽しめた日2023年03月01日 0
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8643: マスターズ選手はこれはやっておいた方が良い2023年02月28日 0
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8642: 春季記録会 タイムテーブル出ましたね。2023年02月27日 0
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2023年02月26日 0
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8640: メンタルブロックを外せ！即効果ありのメンタル術2023年02月25日 0
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8639: 強い人＝自分だけではなく周囲を巻き込む力がある人2023年02月24日 0
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8638: ビジネススキルアップセミナーやりました。2023年02月23日 0
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8637: 世界大会1か月前の心境を語る・・・。2023年02月22日 0
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2023年02月21日 0
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2023年02月20日 0
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2023年02月19日 0
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8633: チームの皆さんと一緒に♪ 浦添市優秀選手賞を受賞2023年02月18日 0
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8632: 座間味凛久VS譜久里武2023年02月17日 0
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8631: 銀の盾 受賞おめでとうございます。2023年02月16日 0
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8630: 120mのタイムを１００ｍに換算すると・・・。2023年02月15日 0
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2023年02月14日 0
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8628: 小森翔選手 奇跡の復活劇2023年02月13日 0
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2023年02月13日 0
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2023年02月12日 0
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8625: 世界挑戦Tシャツについてお知らせ2023年02月12日 0
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8624: 鍼はアンチエイジング2023年02月11日 0
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2023年02月10日 0
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2023年02月09日 0
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8621: 壁にぶち当たっているあなたへ・・・。2023年02月08日 0
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2023年02月07日 0
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8619: 世界マスターズ室内陸上競技大会 ランキング2023年02月06日 0
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2023年02月05日 0
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8617: 朝原宜治講演会に参加してきました。2023年02月04日 0
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2023年02月03日 0
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2023年02月01日 0
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8614: 浦添 松本市長と一緒にTV出演2023年02月01日 0
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2023年01月31日 0
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8612: 朝原宣治 講演会のお知らせ 沖縄開催2023年01月30日 0
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2023年01月30日 0
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8610: 1日すべてがトレーニング時間2023年01月29日 0
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8609: ジャンプトレで全身筋肉痛という事は・・・2023年01月28日 0
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8608: 世界挑戦Tシャツ販売中2023年01月27日 0
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8607: 人生での成功する３つの法則2023年01月26日 0
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8606: わずか40分でトレ終了。これは効率いいメニュー2023年01月25日 0
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8605: ミニハードルで足が速くなる方法 メニュー紹介2023年01月24日 0
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8604: 国際通りでダッシュイベント 大成功2023年01月23日 0
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8603: 出た！シーズンベスト 坂ダッシュ2023年01月22日 0
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8602: バイアスをぶっ壊す！2023年01月21日 0
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8601: 対決！！メディシンボール投げで盛り上がりました。2023年01月20日 0
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2023年01月19日 0
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8599: 世界マスターズ室内陸上エントリーしました。2023年01月18日 0
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2023年01月17日 0
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8597: アメリカンフットボールから学ぶ陸上競技2023年01月16日 0
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2023年01月15日 0
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8595: 超速攻効果 冬期こそケアの精度を上げるべき！2023年01月14日 0
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2023年01月13日 0
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8593: 本日、誕生日！５２歳になりました。2023年01月12日 0
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8592: プロ野球 オリックス 儀保翔選手へスプリント指導2023年01月11日 0
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8591: 初動負荷トレーニング行ってきました。2023年01月10日 0
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2023年01月09日 0
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8589: ハンドボールVSマスターズ陸上 一緒に坂トレ2023年01月08日 1
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2023年01月07日 0
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8587: 横浜ベイスターズ 神里和毅選手へスプリント指導2023年01月06日 0
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8586: マスターズ世代のトレーニングメニュー2023年01月05日 0
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8585: 夢叶う 琉球新報の記事から2023年01月04日 0
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8584: 毎年恒例のたけし会（新年会）やりました。2023年01月03日 0
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2023年01月02日 0
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2023年01月01日 0
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8581: 大晦日 ３６５日連続ブログ更新の目標達成！！2022年12月31日 0
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8580: 【2022 勝手に自分の10大ニュース】2022年12月30日 0
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8579: アスリート支援とアスリートの思惑2022年12月29日 0
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8578: 陸上競技と運動会の違いから見る陸上競技の可能性2022年12月28日 0
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2022年12月27日 0
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8576: 部活動地域移行について2022年12月26日 0
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8575: 超短距離１０ｍ走 年齢別ランキング2022年12月25日 0
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2022年12月24日 0
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8573: 年齢別立ち幅跳びの記録平均に挑戦してみたら・・・2022年12月23日 0
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8572: 色々な分野の方々との交流は凄く大事ですね。2022年12月22日 0
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2022年12月21日 0
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8570: マスターズ陸上のトレーニングのすすめ2022年12月20日 0
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8569: 元気に夢大運動会＆忘年会2022年12月19日 0
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8568: すき家のモーニングが美味しかった。運動会当日2022年12月18日 0
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2022年12月17日 0
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2022年12月16日 0
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8565: 来年、４年ぶりに開催 全日本マスターズ2022年12月15日 0
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8564: ぬちまーすは最高のサプリメント！2022年12月14日 0
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2022年12月13日 0
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8562: 夢ってネガティブな部分からスタートする。2022年12月12日 0
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2022年12月11日 0
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8560: 今朝の夢 夢占いで検索してみたら・・・。2022年12月10日 0
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8559: メディシンボール投げと速さの関係2022年12月09日 0
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8558: アスリートが卒業後にその競技を続ける確率は？2022年12月08日 0
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8557: 運動会やります。2022年12月07日 0
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8556: スポーツってほんと最高＆最強！2022年12月06日 0
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2022年12月05日 0
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8554: ビック3を学びにいきました。筋トレ2022年12月04日 0
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8553: 自分のスタイルに合った冬期トレーニングをやろう。2022年12月03日 0
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8552: 一言言わせて・・・。2022年12月02日 0
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8551: 久米島町長表敬訪問したらなんと・・・。2022年12月01日 0
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8550: 久米島でもバネ人間大人気2022年11月30日 0
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2022年11月29日 0
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8548: 県民体育大会 総括2022年11月28日 0
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8547: 沖縄県民体育大会速報2022年11月27日 0
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8546: 県民体育大会始まりました。初日2022年11月26日 0
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8545: 県民体育大会の前日2022年11月25日 0
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2022年11月24日 0
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2022年11月23日 0
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8542: シーズン最終戦 県民体育大会まであと４日2022年11月22日 0
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2022年11月21日 0
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2022年11月20日 0
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2022年11月19日 0
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8538: ブログやSNSを毎日発信する理由は・・・。2022年11月18日 0
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8537: 如何にやる気バネをためるか？2022年11月17日 0
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2022年11月16日 0
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8535: 地域連携型 スポーイベントの開催2022年11月15日 0
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8534: マスターズ陸上４×１００ｍリレーで日本記録2022年11月14日 0
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2022年11月13日 0
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8532: 秋季記録会‼️2022年11月12日 0
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8531: 県民体育大会 スタートリスト2022年11月11日 1
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2022年11月10日 0
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2022年11月09日 0
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8528: 秋季記録会のタイムスケジュール出ました。2022年11月08日 0
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8527: 毎日どっかの陸上競技場にはいます。2022年11月07日 0
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8526: １８５㎝の僕、今朝の体重は・・・。2022年11月06日 0
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2022年11月05日 0
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8524: ドッキリ！？CM撮影♪2022年11月04日 0
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8523: 志の共有会議って大事ですよね。2022年11月03日 0
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8522: 来週は秋季記録会2022年11月02日 0
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8521: 全国障がい者スポーツ大会、100mで全国一2022年11月01日 0
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8520: 関東視察研修 最終日は陸上イベント視察2022年10月31日 0
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8519: 関東陸上スクール視察 石原塾2022年10月30日 0
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8518: 関東視察研修初日2022年10月29日 0
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8517: 日焼け日和から一点、真冬状態へ2022年10月28日 0
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8516: マスターズ陸上のパフォーマンスアップのコツ2022年10月27日 0
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8515: ３キロ瘦せたけど走りは良い感じ2022年10月26日 0
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2022年10月25日 0
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8513: 新報児童オリンピック終わったー。2022年10月24日 0
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2022年10月23日 0
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8511: 今日から新報児童オリンピック開催2022年10月22日 0
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2022年10月21日 0
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2022年10月20日 0
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8508: 僕の昨日、1日のお仕事は...2022年10月19日 0
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8507: 新しい形のアスリートのキャリア支援を考えてます。2022年10月18日 0
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8506: 沖縄マスターズ陸上開催 全結果はこちら2022年10月17日 0
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8505: 沖縄マスターズ当日 会場いり2022年10月16日 0
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2022年10月15日 0
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8503: 俯瞰してみる眼って大事2022年10月14日 0
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8502: ハーバード大学の図書館の壁2022年10月13日 0
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8501: 沖縄マスターズまであと4日 SDやりました。2022年10月12日 0
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2022年10月11日 0
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8499: ５０ｍドリームレース 与那原良貴ＶＳバネ人間2022年10月10日 0
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8498: かけっこ教室はエンタメ！2022年10月09日 0
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2022年10月08日 0
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8496: 今朝の新聞紙面にも掲載頂きました。2022年10月07日 0
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8495: 台車トレーニングはおすすめです。2022年10月06日 0
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2022年10月05日 0
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8493: 全国初!? 本日記者会見をします。2022年10月04日 0
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2022年10月03日 0
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8491: 若返りフェスタ＆大阪マスターズ2022年10月02日 0
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8490: 大阪に来ています。2022年10月01日 0
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8489: 昨日のトレーニングメニューは2022年09月30日 0
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8488: 食事でパフォーマンスはほぼ9割決まる！！2022年09月29日 0
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2022年09月28日 0
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8486: 地域スポーツメジャー化プロジェクト2022年09月27日 0
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2022年09月26日 0
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2022年09月25日 0
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8483: 嘉手納町でかけっこ教室を開催しました。2022年09月24日 0
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8482: 日本一速い小学生 市長訪問2022年09月23日 0
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8481: 何故？スポーツの秋なの？2022年09月22日 0
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2022年09月21日 0
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8479: 4×１００mリレーで世界記録挑戦2022年09月20日 0
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2022年09月19日 0
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8477: 沖縄マスターズの予祝会開催2022年09月18日 0
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8476: 沖縄県独特のスポーツ文化 地区陸について2022年09月17日 0
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2022年09月16日 0
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2022年09月15日 0
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8473: 勉強しすぎて肉離れはしない！2022年09月14日 0
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8472: マスターズ陸上は参加記念品もまた魅力2022年09月13日 0
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8471: 坂トレーニングやりました。2022年09月12日 0
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2022年09月11日 0
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2022年09月10日 0
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8468: 体重計は有能なコーチ2022年09月09日 0
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2022年09月08日 0
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8466: 与那原町スポーツフェスタやるよ。2022年09月07日 0
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8465: 来週は沖縄マスターズ陸上2022年09月06日 0
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2022年09月05日 0
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8463: 九州マスターズ陸上 大会朝編2022年09月04日 0
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8462: 鹿児島到着 九州マスターズ陸上2022年09月03日 0
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2022年09月02日 0
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8460: マスターズと一般アスリートの違い！2022年09月01日 0
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8459: ビーチでダッシュした。久米島 はての浜2022年08月31日 0
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8458: 久米島、比屋定小学校にて陸上教室やりました。2022年08月30日 0
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8457: 全沖縄ジュニア陸上 クラブ生大活躍の要因2022年08月29日 0
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8456: 大会１週間前 坂トレーニング2022年08月28日 0
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8455: ゼッケンも必要じゃなくなる時代が来る！？2022年08月27日 0
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2022年08月26日 0
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2022年08月25日 0
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8452: 九州マスターズ たち５段跳びにも出場します。2022年08月24日 0
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2022年08月23日 0
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8450: 埼玉マスターズに出場 結果は・・・2022年08月22日 0
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8449: １００ｍで日本一になりました。2022年08月21日 0
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8448: 小学生の全国大会の引率2022年08月20日 0
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8447: 神奈川県にて陸上競技やりました。2022年08月19日 0
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8446: マックスフライ購入 今日から遠征2022年08月18日 0
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8445: 実践練習 スタートダッシュ競争やりました。2022年08月17日 0
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8444: 衝動買いで買ったけど良い感じ ドラゴンフライ！2022年08月16日 0
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2022年08月15日 0
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2022年08月14日 0
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2022年08月13日 0
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8440: ショートSD ２０ｍの効果2022年08月12日 0
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8439: Nike マックスフライに物申す2022年08月11日 0
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8438: 防波堤でダッシュ 良いトレーニングでした。2022年08月10日 0
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2022年08月09日 0
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8436: 何故自分自身のホームページを作るのか？2022年08月08日 0
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8435: 徳島インターハイ観戦を終えて四国巡礼1番寺へ2022年08月07日 0
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2022年08月06日 1
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8433: 100m観戦2022年08月05日 0
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8432: 全国総体！の応援出来ています。2022年08月04日 0
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8431: 僕の陸上教室のやり方2022年08月03日 0
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8430: 忘れ物には福がある！何かの知らせ(^^♪2022年08月02日 0
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2022年08月01日 0
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8428: １週間で１６万回再生 バズったバネ人間 バネ教室2022年07月31日 0
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2022年07月30日 0
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8426: 宮古島で陸上教室開催！！2022年07月29日 0
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2022年07月28日 0
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8424: 足が速くなる陸上教室 最終章2022年07月27日 0
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8423: アーユルヴェーダが変えたトレーニングの常識2022年07月26日 0
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8422: 沖縄県記録10秒３１へ 国体最終選考会 動画も！2022年07月25日 0
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8421: スタブロ練習やりました。2022年07月24日 0
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2022年07月23日 0
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8419: 遊ぶ感覚で走る！2022年07月22日 0
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2022年07月21日 0
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2022年07月20日 0
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2022年07月19日 0
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8415: 中学夏季陸上2022年07月18日 0
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8414: 本出版します。2022年07月17日 0
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8413: スマホゲームと陸上競技2022年07月16日 0
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8412: わずか1時間で１万再生 誰のアキレス腱？2022年07月15日 0
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8411: 僕の人生ストーリーを簡単に描きました。2022年07月14日 0
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8410: 久米島でバネ人間が椅子7脚挑戦2022年07月13日 0
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2022年07月12日 0
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8408: デンマークの陸上クラブの指導方法が素晴らしい2022年07月11日 0
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8407: 日清カップ全国小学生交流陸上競技大会沖縄大会結果2022年07月10日 0
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8406: 今日は引率です。2022年07月09日 0
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2022年07月08日 0
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2022年07月07日 0
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2022年07月06日 0
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2022年07月05日 0
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2022年07月04日 0
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8400: RIZIN沖縄大会を観戦しました。2022年07月03日 0
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2022年07月02日 0
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2022年07月01日 0
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2022年06月30日 0
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8396: 久米島でベンチプレス120キロ挑戦2022年06月29日 0
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8395: おすすめ階段補強2022年06月28日 0
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2022年06月27日 0
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8392: １つ事をやり続けると良い出会いに恵まれる。2022年06月25日 0
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8391: 平和ダッシュ！2022年06月24日 0
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2022年06月23日 0
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8389: 遅く走る練習 走りづくり2022年06月22日 0
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2022年06月21日 0
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8387: 南九州総体 最終日 痺れた男女２００ｍ2022年06月20日 0
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2022年06月19日 0
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8384: 若さと勢いは面白いね。南九州総体2022年06月17日 0
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8383: 譜久里武VS与那国島の小学生 かけっこ教室2022年06月16日 0
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8382: 最西端 与那国島で歓迎会2022年06月15日 0
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8381: この心理状態やばくないとおもったので・・・。2022年06月14日 0
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2022年06月13日 0
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8379: 日本選手権 最終日 マスターズの部で走ります。2022年06月12日 0
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2022年06月11日 0
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8376: 目標に向かう心 日本選手権2022年06月09日 0
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8375: 明日は日本選手権 １００ｍ 与那原良貴2022年06月08日 0
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8372: 日本選手権 マスターズ部門 スタートリスト2022年06月06日 0
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2022年06月05日 0
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8368: 感謝と素直は最強のパートナー2022年06月02日 0
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8358: シーズン6戦目 結果は・・・。2022年05月23日 0
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8357: 佐賀マスターズ陸上 当日2022年05月22日 0
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8355: 佐賀マスターズまであと2日 夢をかなえるゾウ02022年05月20日 0
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8350: 沖縄復帰50周年ダッシュ2022年05月16日 0
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8349: 陸上クラブ参加 沖縄中学選手権大会2022年05月15日 0
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8345: 急遽、参戦決定！今度は九州遠征！2022年05月11日 0
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8344: セイコーグランプリを見たらびっくり・・・。2022年05月10日 0
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8343: 最高の人生の見つけ方 マスターズ陸上2022年05月09日 0
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8341: ２００ｍ 50歳で19秒３はヤバくない？2022年05月07日 0
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8340: 埼玉マスターズに出場してきました。結果は・・・。2022年05月06日 0
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8338: アスリートを価値を作って地域の子供達へ還元する。2022年05月04日 0
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8337: 第5戦はすぐ木曜日、埼玉マスターズのレース2022年05月03日 0
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8336: 沖縄選手権 男女１００ｍ決勝2022年05月02日 0
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8334: 沖縄選手権大会当日 夢をかなえる象～。2022年04月30日 0
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8328: 国体記念記録会 速報サイト さぁ・・・結果は！2022年04月24日 0
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8326: 陸上あるある 『今回は調整しないで大会出るから』2022年04月22日 0
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8323: 大会5日前 次は国体記念記録会＆沖スポフェスタ2022年04月19日 0
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8318: みなさんのドリームプランは？2022年04月14日 0
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8317: あしたのジョーから学ぶ人生哲学2022年04月13日 0
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8315: 実は僕、新たに副校長に・・・。2022年04月11日 0
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8307: 名桜記録会 シーズン第２戦結果は・・・。2022年04月03日 0
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8303: その落書き 誰がなぜ？真相は？何かのメッセージ？2022年03月30日 0
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8298: 後世に残したいスポーツ映画は・・・。2022年03月25日 0
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8295: マスターズ陸上のおっさん達 出てこいやー2022年03月22日 0
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8294: 過ちて改めざるこれを過ちと言う。謝罪に称賛2022年03月21日 0
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8291: 早くも全日本マスターズ 中止！？2022年03月18日 0
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8290: 全国大会に出場可能となったクラブチームの課題2022年03月17日 0
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8285: 陸上選手にもキャッチコピーを・・・2022年03月12日 1
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8283: ピッチ型？とストライド型？について・・・2022年03月10日 0
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8280: シーズン初戦 春季記録会 結果は・・・。2022年03月07日 0
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8278: シーズン初戦 春季記録会 大会前日2022年03月05日 0
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8269: わっ 来週大会だった。１００ｍに出場します。2022年02月25日 0
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8268: 日本一美味しい癖になるクッキーはこれ・・・。2022年02月24日 0
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8266: プロスポーツも大事しかし地域スポーツはもっと大事2022年02月22日 0
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8263: 筋トレ後にこれやると、足が速くなる！2022年02月20日 0
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8247: 3年半ぶり再会 百獣の王 武井壮から学ぶ・・・2022年02月04日 0
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8237: 国際通りでダッシュ大会したらびっくり・・・・。2022年01月25日 0
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8233: ２５０Ｍ走りました。タイムは・・・2022年01月21日 0
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8228: 木村淳 スプリントドリル編 昨日は坂ダッシュ2022年01月16日 0
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8227: これは良いよ。シンプル3種類のスプリントドリル2022年01月15日 0
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8226: ５年前の４０歳以降の年齢別日本記録2022年01月14日 0
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8225: 陸上を続けるモチベーション方法2022年01月13日 0
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8224: 半世紀＋１歳 まだまだかけっこ頑張ります。2022年01月12日 0
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8223: 与那原良貴の強さの秘訣2022年01月11日 0
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8216: 新年初練習は坂ダッシュ2022年01月04日 0
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8211: １００ｍ全国高校ナンバー１を指導して思ったこと。2021年12月29日 0
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8210: 運動会やりました。2021年12月28日 0
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8209: 慢性的な痛みのメカニズム2021年12月27日 1
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8208: 坂トレーニングやりました。2021年12月26日 0
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8205: 譜久里武今年の１０大ニュース！2021年12月23日 0
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8200: 与那原町で北風沙織さんの陸上教室開催2021年12月18日 0
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8199: 北風沙織さん陸上教室in久米島2021年12月17日 0
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2021年12月16日 0
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8196: ２ｍ走で足が速くなる方法2021年12月14日 0
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8194: 初動負荷トレーニングやりました。2021年12月12日 0
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8192: 陸上クラブのイベントを考える！2021年12月10日 0
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8191: 冬期３回目のトレーニング。2021年12月08日 0
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8190: 冬期トレーニングのすすめ2021年12月07日 0
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8189: webを通してファンを増やす方法ランキング2021年12月06日 0
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8188: ブチ切れない能力 冬期トレ初日メニューは？2021年12月05日 0
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8187: 走る事は最大の能力です。はい。2021年12月03日 0
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8186: 今がすべて今、この瞬間を全力で楽しめ。2021年11月30日 0
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8185: 結果を出し続けている人はメニューがシンプル2021年11月27日 0
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8184: RIZIN。３２ 沖縄大会見てきました。2021年11月21日 0
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8183: 動物 陸上あるあるシリーズ①2021年11月20日 0
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8182: 秋季記録会１００ｍ 動画2021年11月15日 0
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8181: 大会２日前 かけっこ教室やりました。2021年11月12日 0
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8180: 僕のやっている仕事は・・・。2021年11月06日 0
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8178: バネ人間 アスリートフォーカス 大会1日前2021年11月02日 0
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8176: 次は来週の福岡 大牟田秋季記録会2021年10月26日 0
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8175: 東日本マスターズ前日 僕のスパイクはこれ2021年10月22日 0
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8174: 東日本マスターズまであと4日2021年10月19日 0
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8173: 埼玉マスターズ １日前2021年10月15日 0
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8170: 怪我からの復活目指して頑張る小森翔選手にあった。2021年10月08日 0
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8169: 火曜日はスピードトレーニングの日2021年10月06日 0
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8168: 東日本マスターズに出場します。2021年10月04日 0
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8167: 無敵 かけっこ2021年10月01日 0
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8166: ブラタケシ 沖縄市編2021年09月29日 0
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8165: タイムトライアルをやりました。 1カ月前と比較2021年09月27日 0
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8163: スタンディングスタートだけを中心にやりました。2021年09月24日 0
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8162: 目標を達成するために2021年09月21日 0
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8153: バネ人間 足が速くなるバネトレーニング2021年09月09日 0
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8152: 誰かのためになる事がまたモチベーション2021年09月08日 0
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8151: 新事業やります。 放課後児童デイ アスリート工房2021年09月07日 0
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8150: キックボクシングで足が速くなる。 中村広輝の教え2021年09月06日 0
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8148: 運動を止めるな！ スポーツを止めるな！2021年09月04日 0
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8147: 今はどんなトレーニングメニューやっているのか？2021年09月03日 0
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8146: 琉球朝日放送 アスリートフォーカス 譜久里武2021年09月01日 0
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8145: 本質を理解するために かけっこ魂大事！2021年08月31日 0
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8144: 沖縄のスポーツを盛り上げていく活動2021年08月30日 0
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8142: スピード重視 昨日の筋トレメニュー2021年08月27日 0
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8141: 一次加速を良くするためにスレッド走やってます。2021年08月26日 0
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8139: 九州選手権特集公開 fukuチャンネル2021年08月24日 0
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8138: 九州選手権終了 また明日から頑張ります。2021年08月23日 0
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8137: 九州選手権大会 速報2021年08月21日 0
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8136: 九州選手権 当日2021年08月21日 0
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8135: 九州選手権前日2021年08月20日 0
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8134: 明日は長崎県へ出発！九州選手権大会2021年08月19日 0
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8133: 九州選手権まであと2日 韓流ドラマランキング2021年08月19日 0
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8132: 副反応待ちだけど・・・。九州選手権まであと3日2021年08月18日 0
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8131: 九州選手権まであと4日2021年08月17日 0
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8130: 九州選手権まであと5日 マンツーマン指導2021年08月16日 0
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8128: これからの時代は屋上スポーツビジネスだ！2021年08月13日 0
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8127: 振り返ると点と点が繋がっていく！2021年08月12日 0
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8124: オリンピック閉会式 旗手は喜友名諒選手（空手）2021年08月09日 0
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8123: 目標設定シートを書こう！ 大谷翔平2021年08月06日 0
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8122: 屋比久翔平選手おめでとうございます。2021年08月04日 0
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8121: 歳を重ねて速く走る秘訣は・・・2021年08月03日 0
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8120: 頑張る中学生を応援します。2021年08月02日 0
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8119: 昨日のトレーニングはダンスとミニハードル2021年08月01日 0
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8117: 走る事こそ、1番良い筋トレ2021年07月30日 0
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8115: 大宜味村で陸上教室開催しました。2021年07月28日 0
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8114: 東京オリンピック メダルラッシュ！！2021年07月26日 0
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8113: オリンピック開幕！2021年07月24日 0
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8107: 譜久里武の普段の日常2021年07月17日 0
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8104: 走る事は何歳になっても大事だしかっこいい！2021年07月14日 0
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8102: 中学夏季陸上 YouTube撮影2021年07月12日 0
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8099: １００ｍ 沖縄県記録樹立 新たなライバル出現2021年07月06日 0
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8095: 心を突く指導者ってその行動と言葉が凄い2021年06月30日 0
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8093: 日本選手権 プレイバック1998年 １００ｍ2021年06月27日 0
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8092: 陸上競技 日本選手権大会2021年06月26日 0
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8091: 地味な事もしっかりやる。体幹トレーニング2021年06月25日 0
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8090: アキレス腱炎について！ アキレス腱炎の治し方2021年06月23日 0
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8089: 8月以降のマスターズ陸上の試合を調べてみた。2021年06月22日 0
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8088: 久米島パワー炸裂！ 高校総体南九州大会最終日2021年06月21日 0
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8086: 坂１００ｍでタイムトライアルをしてみました。2021年06月19日 0
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8085: 陸上競技 高校総体 南九州大会 速報2021年06月18日 0
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8083: 過程を大事に！2021年06月16日 0
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8082: 筋トレブームの次はダッシュブーム！？2021年06月15日 0
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8081: かけっこ教室 マンツーマンレッスン 譜久里武2021年06月14日 0
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8080: スピードトレーニング 陸上競技2021年06月13日 0
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8078: 僕らの仕事は速く走る事を提供するサービス！2021年06月11日 0
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8074: 山縣亮太選手の9秒95 １００ｍ日本新記録2021年06月07日 0
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8072: 知恵を絞れば良いアイデアが浮かぶ2021年06月05日 0
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8070: このご時世だからこそ必要な能力は明るさだだよね。2021年06月03日 0
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8068: 次の目標は50代未到の１0０ｍ10秒台 朝原宣治2021年06月01日 0
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8066: 充実した日曜日 身体の回復 休みの過ごし方2021年05月31日 0
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8065: 指導、コーチングに必要な感覚の言語化2021年05月30日 0
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8062: 運動会シーズン 速く走るコツは・・・2021年05月28日 0
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8058: 年齢別１００ｍ日本記録26歳～50歳2021年05月25日 0
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8057: 高校の活躍が凄い！ インタハイ県予選観戦2021年05月24日 0
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8050: 沖縄中学選手権引率 陸上部が少ない沖縄県の課題2021年05月17日 0
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2021年05月15日 0
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8048: ６０ｍ走 年齢別日本記録は？2021年05月14日 0
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8047: 速く走る為にアプリなどを上手く使って楽しむ2021年05月13日 0
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2021年05月12日 0
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2021年05月11日 0
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8044: シーズン3戦目 結果は・・・。沖縄選手権2021年05月09日 0
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2021年05月08日 0
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2021年05月07日 0
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2021年05月06日 0
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8040: アスリートを採用する理由2021年05月05日 0
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2021年05月04日 0
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8038: さぁ。。。今日からトレーニング2021年05月03日 0
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8037: シーズン第3戦に向けて ダラダラする日2021年05月02日 0
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2021年05月01日 0
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2021年04月30日 0
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2021年04月28日 0
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8033: 聖火ランナーまであと4日2021年04月27日 0
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2021年04月26日 0
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8030: 負けたら罰ゲーム 聖火ランナーまであと7日2021年04月24日 0
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8029: 聖火ランナーまであと9日 ショートスプリントの日2021年04月22日 0
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8028: 聖火ランナーそしてシーズン2戦目まであと10日2021年04月21日 0
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2021年04月20日 0
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8026: １５０ｍＴＴが楽しくなる１００ｍ換算ツール2021年04月19日 0
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2021年04月18日 0
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8024: 譜久里武×大野倫 対談2021年04月17日 0
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8020: 出雲陸上 吉岡スプリント出場 座間味里奈2021年04月12日 0
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8019: 所属選手がやばい！沖縄スポーツマネージメント2021年04月11日 0
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8018: ＹｏｕＴｕｂｅ 撮影 沖縄スポーツマネージメント2021年04月10日 0
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8017: 速く走る為にもスピード（出力アップ）トレーニング2021年04月09日 0
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2021年04月08日 0
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2021年04月07日 0
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8014: 春季記録会の裏側2021年04月06日 0
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8013: 次のレースに向けて頑張ります。(^^♪2021年04月05日 0
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8012: シーズン初戦出場しました。名桜記録会総括2021年04月03日 0
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2021年04月03日 0
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8010: レース前日 明日の注目選手はこの人？2021年04月02日 0
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8009: さぁ。。。新年度の船出だ！！2021年04月01日 0
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8008: 今日は年度末🎵 明日から新年度へダッシュ！2021年03月31日 0
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2021年03月30日 0
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2021年03月29日 0
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8005: マスターズ陸上 各年代の日本記録を調べてみた。2021年03月28日 0
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8004: １００Ｍメイク対決 座間味里奈ＶＳ譜久里武2021年03月27日 0
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8003: 久々１００ｍ走った。タイムは（ ＾ω＾）・・・。2021年03月26日 0
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2021年03月25日 0
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8001: ブレイク間近！？ 沖縄部活星 特集記事へ2021年03月24日 0
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2021年03月23日 0
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7999: 日本室内陸上 県勢大活躍！！2021年03月19日 0
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2021年03月18日 0
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7997: 沖縄県の陸上競技 年間日程が出ました。2021年03月16日 0
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7996: いかに身体を回復させるか？ポイントだよね。2021年03月15日 0
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7995: 坂トレの効果2021年03月14日 0
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7994: 仲間（チーム）で祈願🎵 これって大事だね。2021年03月13日 0
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2021年03月12日 0
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7992: 良い接地出来るからこそ良い前さばきができる。2021年03月11日 0
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7991: 昨日の筋トレメニュー2021年03月10日 0
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7990: スポーツの素晴らしさ！価値を創っていきたい！！2021年03月09日 0
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2021年03月08日 0
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7988: ダッシュしている数秒間がたまらなく好き2021年03月05日 0
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7987: ジャンプ力を上げると足が速くなるのか？2021年03月04日 0
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7986: マスターズ陸上に出場した驚愕の理由2021年03月03日 0
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7985: 地面をしっかり押し込むためにも筋トレが必要2021年03月02日 0
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7984: アスリートは休みの日は何をしてるのか？2021年03月01日 0
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2021年02月28日 0
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7982: オリンピック聖火ランナー発表！2021年02月27日 0
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2021年02月26日 0
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7980: 幼児の走りにこそ究極の速く走る奥義があった！！2021年02月25日 0
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7979: アスリートを採用しました。2021年02月24日 0
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2021年02月23日 0
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2021年02月22日 0
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7976: 坂ダッシュはかけっこが速くなるために有効！？2021年02月21日 0
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7975: 素晴らしいオリンピックへ向けて2021年02月20日 0
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7974: スポーツ長官賞頂きました。ありがとうございます。2021年02月19日 0
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2021年02月18日 0
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7972: 久米島で陸上教室！久米島といえばこれ！！。2021年02月17日 0
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2021年02月16日 0
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7970: 僕の日常はざっとこんな感じ。。。2021年02月16日 0
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2021年02月15日 0
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7968: 韓流ドラマによく出るあれを試しました。2021年02月14日 0
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7967: 【そもそもマスターズって何？】2021年02月13日 0
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7966: 譜久里武 ブログが変わりました！ 陸上競技2021年02月12日 0
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7965: 譜久里武の実績・記録2021年02月06日 0
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2021年02月04日 -
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3985: 自転車回転数記録更新2021年02月03日 -
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2: 自転車回転数記録更新2021年02月03日 -
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3986: 譜久里武 先週のトレーニングメニュー １週間2021年02月01日 -
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2021年02月01日 -
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3987: ダッシュは裏切らない！！2021年01月29日 -
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4: ダッシュは裏切らない！！2021年01月29日 -
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2021年01月28日 -
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2021年01月28日 -
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3989: スポーツビジネスと一緒に走り続ける理由2021年01月27日 -
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2021年01月27日 -
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3990: 勝負を楽しむのも大事！2021年01月25日 -
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7: 勝負を楽しむのも大事！2021年01月25日 -
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2021年01月23日 -
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2021年01月23日 -
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3992: ビーチ種目 綱引き たち５段対決！2021年01月20日 -
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2021年01月20日 -
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3993: 最近ハマってるものは筋トレと○○2021年01月19日 -
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10: 最近ハマってるものは筋トレと○○2021年01月19日 -
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3994: 冬期はフィジカル鍛えまくる！2021年01月18日 -
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11: 冬期はフィジカル鍛えまくる！2021年01月18日 -
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2021年01月14日 -
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2021年01月14日 -
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2021年01月13日 -
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2021年01月13日 -
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3997: チーターになりたいからチーターを飲む！！2021年01月08日 -
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2021年01月08日 -
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3998: 全国に広がれスポーツサブスクの輪2021年01月07日 -
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15: 全国に広がれスポーツサブスクの輪2021年01月07日 -
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2021年01月06日 -
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2021年01月06日 -
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4000: ノリノリの初仕事 聖火宿泊祈念碑2021年01月04日 -
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17: ノリノリの初仕事 聖火宿泊祈念碑2021年01月04日 -
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2021年01月01日 -
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2021年01月01日 -
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2020年12月31日 -
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4003: 砂浜３０ｍダッシュ編 陸上競技2020年12月29日 -
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20: 砂浜３０ｍダッシュ編 陸上競技2020年12月29日 -
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2020年12月27日 -
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2020年12月27日 -
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2020年12月25日 -
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2020年12月24日 -
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2020年12月23日 -
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2020年12月22日 -
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4009: 夢大運動会は大成功！ありがとうしかないです。2020年12月21日 -
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2020年12月19日 -
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4011: 沖縄のアスリートをタレントにする作戦！？2020年12月17日 -
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2020年12月17日 -
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4012: 絶対王者へ向けて！365日鍛錬！2020年12月16日 -
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29: 絶対王者へ向けて！365日鍛錬！2020年12月16日 -
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4013: 国頭村へ陸上指導！マンツーマンレッスン2020年12月15日 -
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2020年12月15日 -
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4014: 日本一の女性登場‼️走りが力強かった。2020年12月11日 -
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2020年12月11日 -
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2020年12月10日 -
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2020年12月10日 -
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4016: スレッド走で追い込みました。2020年12月08日 -
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33: スレッド走で追い込みました。2020年12月08日 -
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4017: ちょうど1年前！ マスターズの新時代へ2020年12月07日 -
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2020年12月07日 -
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4018: 40代最後のレース アスリートの競演 秋季記録会2020年12月06日 -
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2020年12月06日 -
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2020年12月05日 -
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2020年12月05日 -
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2020年12月04日 -
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2020年12月04日 -
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2020年12月02日 -
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2020年12月01日 -
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2020年12月01日 -
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4023: 日本女子トップアスリート集結‼️沖縄秋季記録会2020年11月29日 -
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2020年11月29日 -
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2020年11月28日 -
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2020年11月27日 -
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2020年11月24日 -
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4028: さらばM４５クラス シーズン最終戦まであと1日2020年11月22日 -
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2020年11月22日 -
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2020年11月21日 -
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2020年11月20日 -
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4031: シーズン最終戦まであと5日 イン久米島2020年11月18日 -
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2020年11月18日 -
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2020年11月17日 -
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2020年11月15日 -
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2020年11月14日 -
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4035: 想いを形に変えていく！！最強って生きていること！2020年11月13日 -
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4036: 頑張る人を応援する！！それを形にする！2020年11月12日 -
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4037: アスリート工房 夢大運動会開催します！2020年11月11日 -
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2020年11月09日 -
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4040: 譜久里武 昨日のトレーニングメニューはこんな感じ2020年11月08日 -
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2020年11月07日 -
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2020年11月05日 -
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4044: 時に予期せぬ事がある‼️足回りが大事‼️2020年11月03日 -
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4045: ワールドマスターズゲームズ 神奈川記録会 結果2020年11月02日 -
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2020年10月31日 -
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4048: 美女アスリート 徳本鈴奈選手が凄い！！2020年10月29日 -
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2020年10月29日 -
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4049: 大会前の調整メニューについて 譜久里武2020年10月28日 -
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4050: 木村選手引退！沖縄陸上界の課題2020年10月27日 -
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67: 木村選手引退！沖縄陸上界の課題2020年10月27日 -
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4051: 沖縄でバスケットボールのワールドカップ開催って！2020年10月26日 -
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2020年10月25日 -
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2020年10月24日 -
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4054: トランポリンで足が速くなる！2020年10月23日 -
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71: トランポリンで足が速くなる！2020年10月23日 -
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4055: 眉間にしわを寄せて頑張らない陸上をやる事だね。2020年10月22日 -
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4056: 平川慧（きら）選手！ 中学４００ｍ日本一！2020年10月21日 -
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4060: ワールドマスターズゲームズ沖縄記録会 朝編2020年10月17日 -
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2020年10月17日 -
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4061: 何秒でるんだろうか？？１００ｍいよいよ明日！2020年10月16日 -
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2020年10月16日 -
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2020年10月15日 -
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2020年10月13日 -
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2020年10月12日 -
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2020年10月12日 -
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4065: 新報児童オリンピック開催2020年10月10日 -
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82: 新報児童オリンピック開催2020年10月10日 -
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4066: 身体の達人登場！ 僕の調子が上がるメニューこれ！2020年10月09日 -
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2020年10月09日 -
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4067: かけっこ教室がシーズン真っ盛り(^^♪2020年10月08日 -
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2020年10月08日 -
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4068: 与那原良貴！マスターズ陸上挑戦！2020年10月07日 -
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85: 与那原良貴！マスターズ陸上挑戦！2020年10月07日 -
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2020年10月06日 -
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2020年10月06日 -
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2020年10月05日 -
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2020年10月03日 -
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2020年10月03日 -
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4072: 徳本鈴奈選手が全国2位！2020年10月02日 -
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89: 徳本鈴奈選手が全国2位！2020年10月02日 -
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4073: 面白い情報を告知させてください(^^♪2020年09月30日 -
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2020年09月30日 -
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4074: 聖火ランナーのコメント2020年09月29日 -
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91: 聖火ランナーのコメント2020年09月29日 -
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2020年09月28日 -
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2020年09月28日 -
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4076: 楽しんで走る2020年09月27日 -
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93: 楽しんで走る2020年09月27日 -
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2020年09月26日 -
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4078: なんだかんだと・・・ 月例記録会！2020年09月25日 -
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4081: 愛知マスターズ陸上に出場2020年09月21日 -
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99: 愛知マスターズ陸上に出場2020年09月21日 -
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4082: 全日本実業団陸上 準決勝進出 アスリート工房2020年09月19日 -
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2020年09月18日 -
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2020年09月18日 -
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2020年09月17日 -
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2020年09月17日 -
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2020年09月16日 -
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2020年09月16日 -
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4086: シーズン3戦目 想像を超えた。2020年09月13日 -
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104: シーズン3戦目 想像を超えた。2020年09月13日 -
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4087: シーズン3戦目 国民体育大会陸上競技選考会2020年09月13日 -
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2020年09月12日 -
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2020年09月12日 -
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4089: スタブロ遊び スタート練習。2020年09月11日 -
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107: スタブロ遊び スタート練習。2020年09月11日 -
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4090: 譜久里武と久米島産 絶品くるま海老！2020年09月10日 -
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108: 譜久里武と久米島産 絶品くるま海老！2020年09月10日 -
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4091: どんどん拡大！どんどん展開中！その秘訣は・・・。2020年09月09日 -
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2020年09月09日 -
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4092: 与那原良貴選手 マスターズ日本記録達成！2020年09月07日 -
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110: 与那原良貴選手 マスターズ日本記録達成！2020年09月07日 -
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4093: 読書の秋へ！ 本を読もう！！2020年09月05日 -
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111: 読書の秋へ！ 本を読もう！！2020年09月05日 -
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4094: 北海道産メロン。沖縄テレビ ネクスターズ見てね。2020年09月04日 -
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2020年09月03日 -
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2020年09月03日 -
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4096: 筋トレで完全燃焼‼️2020年09月02日 -
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114: 筋トレで完全燃焼‼️2020年09月02日 -
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2020年09月01日 -
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4098: 今回の北海道遠征の目的2020年08月31日 -
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116: 今回の北海道遠征の目的2020年08月31日 -
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2020年08月30日 -
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4100: 成長する速度を上げるのは経験しかない！2020年08月28日 -
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118: 成長する速度を上げるのは経験しかない！2020年08月28日 -
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4101: 1歩また前に進んだ！夢は叶うもの！2020年08月27日 -
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119: 1歩また前に進んだ！夢は叶うもの！2020年08月27日 -
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2020年08月26日 -
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4103: モチベーションは当然下がらない。2020年08月25日 -
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121: モチベーションは当然下がらない。2020年08月25日 -
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4108: 速く走るために！ 後半力んで失速する原因は？2020年08月18日 -
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2020年08月16日 -
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4111: スプリントドリル 腿上げ！ 譜久里武2020年08月15日 -
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129: スプリントドリル 腿上げ！ 譜久里武2020年08月15日 -
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4112: 譜久里武の１日 トレーニングメニュー紹介2020年08月13日 -
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130: 譜久里武の１日 トレーニングメニュー紹介2020年08月13日 -
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2020年08月12日 -
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4118: 自分に起こることの全ての原因は自分にある！2020年08月05日 -
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4119: 高校野球沖縄県大会 八重山高校 おめでとう！2020年08月03日 -
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4123: 青春だ！大会直前の怪我 沖縄タイムス2020年07月29日 -
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141: 青春だ！大会直前の怪我 沖縄タイムス2020年07月29日 -
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4124: 朝から坂トレーニング(^^♪2020年07月28日 -
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142: 朝から坂トレーニング(^^♪2020年07月28日 -
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4125: 沖縄選手権大会特集最終日編 中学通信陸上編2020年07月27日 -
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4128: 沖縄選手権まであと１日2020年07月17日 -
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146: 沖縄選手権まであと１日2020年07月17日 -
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2020年07月16日 -
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2020年07月15日 -
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4131: 沖縄選手権まであと4日 坂ダッシュで刺激2020年07月14日 -
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149: 沖縄選手権まであと4日 坂ダッシュで刺激2020年07月14日 -
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2020年07月13日 -
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4137: 早起きは何文の得？最近は毎日５時起きです。2020年07月07日 -
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4138: 平均体重を月別にまとめてみたら・・・。2020年07月06日 -
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156: 平均体重を月別にまとめてみたら・・・。2020年07月06日 -
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4139: 『無駄な一日。それは笑いのない日である。』2020年07月04日 -
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