最強おっさん譜久里武２

走るおっさん
マスターズ陸上　譜久里武です。

昨日は午前中は社員教育セミナー！

月１回は全体会議にゲストを招きしてテーマに沿った勉強会を

しています。


古代中国の始皇帝時代から用いられている

帝王学のセミナー。　

凄く良かったです。

職場での人間関係とそしてそれぞれの役割があって

社員にも好評でした。　

みんなの成長（心と知識）が会社の成長のカギですからね。

下地じゅんえいさんありがとうございました。　

ちなみに僕は来年から2年間は厄年らしいです。

良い事も悪い事も振り幅が大きい年に入るらしいですね。　

なんで　

その分、人のお役になる事に注力していきたいと思います。　

マジで。笑　

さて

全日本マスターズまであと９日。　


疲労もある中

スピード練習しました。

たくさん走るのではなく１本１本集中して６０ｍを３本を決めて

やりました。　

最大スピード化の中、やりたい技術を如何に表現するのか？

ただ走るだけなのに色々と考えて走る！

ただただ走る事だけにズームしている時間

大事ですね。

ある意味

禅です。

そしていつも笑いが絶えない仲間にも感謝です。　

ある意味

そこを動画にした方が面白いかもな～。　

ピーという放送事故に繋がるテロップいれないといけないかもなぁ　笑


ちなみにチームメンバーも上原さんが誕生日という事で

みんなでサプライズでケーキ買って準備していたけど

まさかの

『急に会社の残業でいけない。』

という社会人特有の洗礼を浴び

本人不在の誕生会をやりました。笑

上原さん誕生日おめでとうございます。(^^♪

では

皆さんよいダッシュを(^^

最強のM５０クラス戦線！

#マスターズ陸上　

おっさんアスリート　譜久里武です。

全日本マスターズ陸上IN山口まであと１０日となりました。　

ついに４年ぶりの全国大会開催！！

楽しみです。

否、楽しめるくらい余裕は無いのが本音です。笑

何故か？　

ちなみに今回はアジアマスターズ陸上の前哨戦でもあり

尚且つ、世界記録を狙える最強JAPANチームのリレーメンバーの

選考にも関わる大会でもあるわけです。

当事者の僕が言うのもなんですが・・・。

ヤバいです。

最近の５０代のおっさん達は！！　


全日本マスターズのHPを見ると

今年のシーズンベストとアジア大会の調子を加味すると書かれている

見たいです。

なんで当然、今年のシーズンベストで４人が決まる事となりますね。　

ちなみに

アジア大会に申し込みしたメンバーの

今年のシーズンベストタイム一覧はざっとこんな感じだそうです。　

最強おっさ　M50最クラス
アジアマスターズ出場者　ランキング

1位寺下 11.24

2位赤堀11.35

3位定由11.44

4位朝原11.48

5位佐藤 11.54

6位譜久里11.55

7位古賀 11.66

一応、現時点で６番手。　

てかオリンピアン　朝原宜治選手でも４番手

俺、補欠やん。笑　　

ちなみに

アジア大会に参加しない選手の中にも

石黒文康・渡辺潤一・伊藤進一郎等、結構

この世代は速い選手タレントが豊富。　

更に来年は水口政人選手も５０代へ


凄いでしょ？　最強のM５０クラス戦線！

このメンツの中で１番年上の僕・・・。

率直な感想は

『５５歳のカテゴリーに早く入りたい！』

取り合えず

まずは全日本マスターズでシーズンベスト１１秒５５はクリアしておきたいなぁ。

タイムは３台くらいはださんとアジア大会のリレーメンバーも厳しいかもなぁ。。。

さぁ・・・

全日本マスターズまであとわずか

どの世代でもマスターズ陸上は素晴らしいアスリートがいて

１人１人ドラマがあって面白い！！

是非皆さん

全日本マスターズを注目して下さいね。

では皆さんよいダッシュを♪


誰でも参加できるマスターズ陸上！！ＨＰはこちら↓
https://japan-masters.or.jp/

マスターズ陸上　

おっさんアスリートの譜久里武です。

とりあえず

全日本マスターズ陸上まであと１２日となりました。　

久々に大会前のまでのトレーニングプランを練って

それに沿ってやっている感じです。　

今日は朝７時からトレーニング♪　

もちろん１人。　

社会人って空いている時間を

如何に上手く有効に使えるか？　

ってのもパフォーマンスのカギでもありますからね。



しかし朝１のトレーニングはキツイ

しかもロング系メニューは

色々やって

メインは　

TT２５０ｍ×１本
３１秒２※死んだ。　

３０分くらい回復させて　

締めに　
１２０ｍ×２本　

技術確認的な感じで気持ち良く終われた。　

１人はきついけど　

自分と向き合える時間もまた良いよね～。　

汗かきまくって

また速攻家に帰って風呂入って

これから久米島へ向かいます。　

全日本マスターズ陸上ですけど

僕・・・２００ｍもエントリーしているんです。笑

無事完走できるんだろうか？

翌日の１００ｍに向けて棄権するか？出るか？

分かりませんが

しっかりと走れる準備はしときます。　

多分・・・。

３００％シーズンベストは出ると思うけど・・・。

気持ち上げて　

全国の同志たちを楽しく競いたいなぁ。。。　

では皆さんよいダッシュを♪

マスターズ陸上

おっさんアスリート

譜久里武です。

さて

25mダッシュ大会

第3回ブレイキングダッシュの模様を

fukuチャンネルで、アップしています。

良かったら見てくださいねー。


昨日は久々に筋トレ。

コロナから回復❤️‍🩹

体調バッチリ👍

久々にベストコンディション🦺

あとは

後遺症で筋力低下していないか？

の不安🫤


ま、なんとか

筋力も落ちている感じもせず

いやむしろ股関節周りの疲労も抜けていて

良い感じでモテた。

一安心。


前に進もうと1歩進めると

予想通りには全ては行かないけど

確実に前に進んでいるのは確かな事。


おっさんがどこまで出来るのか？

そして

『俺なら出来る‼️』

と信じて

進んでいきたいです。

今週しっかり

追い込んで

来週は調整かなぁ。


マスターズ陸上の全国大会に向けて

良い緊張感をもって仕上げていきたいです。

マスターズ陸上　

おっさんアスリート　

譜久里武です。

実は全国大会の引率から帰って速攻、

人生初のコロナ陽性となり

ここ1週間は仕事も休んでいました。　　

大事な仕事や打ち合わせもキャンセルになったりと

結構な打撃でしたねー。


体調ですか？

僕自身は初日だけ熱３７度台で直ぐに熱も平熱に戻りました。

しかし２日間は喉に違和感や咳がありましたね。　

暇すぎて辺戸岬まで１人でドライブしてました。笑

とにかく思わぬアクシデントでしたが

それなりに１人になる時間もたっぷりあったし

頭の中も整理して集中できたので

良かったと思っています。　

何より重症化しなかったことが幸いですね。　

健康が１番です。

昨日はチームメンバーと久々に合流してトレーニング


気が付けば

全日本マスターズ陸上まであと２週間。

久々にどこも痛みもなく

怪我の不安も無く

思いっきり走れそうです。　


あとはキレを取り戻していきたいですね。

ちなみに今シーズンの成績

埼玉マスターズ陸上　
予選１２秒１４　　
決勝１１秒９７　

沖縄マスターズ陸上　
決勝１１秒５５　

シーズンベストは狙っていきたいなぁ。。。

１１秒３台は出したいなぁ。。。

出ないと勝負にもならないはずなんで・・・。

では皆さんよいダッシュを♪